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中國時報【郭芝函╱竹市報導】
IAU超馬台灣隊教練、日本「超馬王者」關家良一，18日「重返」新竹市，力挺下月4日開跑的新竹市城市馬拉松，關家良一說，他被新竹市的古蹟、美食和人情味吸引，竹市彷彿是他第2故鄉，連續3年跨海參賽，讚許新竹市城市馬拉松是台灣最道地的「城市馬拉松」。
對於2016新竹市城市馬拉松，關家良一十分讚許，他說，馬拉松在台灣蓬勃發展，但很難找到像東京馬拉松般，以市區特色為賽道重點的賽事，新竹市城市馬拉松跑遍知名景點，今年更把賽道延伸至新竹科學園區。
與新竹市的淵源，來自過去參加新竹市城市馬拉松、長跑環台等多次經驗，期間得到許多市民協助，讓他備感溫暖，但在地小吃更令他驚豔，現場他也吃到愛吃的新竹貢丸，他說，每次到台灣必吃的就是米粉、貢丸，還曾因帶禮盒回日本，被親友要求下次到台灣，一定要買新竹市道地的產品回去。
教育處長謝傳崇表示，關家良一將於下月3日，參加今年首次舉辦的跑者博覽會，並在下月4日賽事當天，擔任親子組領跑員，另他也將擔任同樣來自日本、曾於2000年代表日本參加殘障奧運的保科清選手的盲跑領跑員。教育處表示，連續2年被評選為「全國最優質10大賽事」的新竹市城市馬拉松，今年「全新進化」，規畫「1條馬拉松、2個園區」嶄新路線，同時推出賽事創舉「選手之夜」及「跑者博覽會」，歡迎跑者到竹市。
中國時報【趙靜瑜╱台北報導】
「謝謝台灣，台灣是個非常肯給掌聲的社會，它的面積雖然不大，但卻擁有多元、深厚、獨特的文化底蘊，讓我可以不斷去追求夢想。因此，我要特別感謝台灣，感謝這塊土地所提供的養分。」打擊樂家朱宗慶昨天從國際打擊樂藝術協會會長茱麗．希爾手中接獲名人堂獎座。這是國際打擊樂界的最高榮譽，全場起立鼓掌致敬，場面熱烈。
鼓勵追夢 社會給掌聲
朱宗慶在致詞時首先提到故鄉台灣，他說：「在我的家鄉台灣，從前有句話叫『做人尚衰，剃頭、打鼓、吹鼓吹』，當時的人們很難想像，一個玩打擊樂器的人未來能有理想的發展。」
朱宗慶表示，「謝謝我的家人始終支持，未來我也將會把更多重心放在年輕人身上，希望為台灣發現更多新生代音樂家，也讓他們像我一樣有機會發光。」
昨天頒獎典禮上，可以看見朱宗慶的國際人脈，即將卸任的會長茱麗?希爾表示，能在任內頒發名人堂給朱宗慶，「我感到相當榮幸。」紐約伊薩卡音樂學院教授果登?史導特表示，朱宗慶教授榮獲名人堂實至名歸，「他在台灣發展打擊樂的種種貢獻，對美國人來說簡直是無法想像的；他的影響力不只在台灣，已經感染到世界各地。」
擊樂貢獻 影響全世界
朱宗慶好友也是擊樂大師馬克?福特還改編他寫給朱團的曲子《動能無限》獻給朱宗慶，並於年會期間演出，為他祝賀。
國際打擊樂藝術協會是全球打擊樂界最具知名度和影響力的組織，該組織每年選出一到兩位對打擊樂界深具貢獻的人，授與「名人堂」獎項。朱宗慶是第一位獲此殊榮的華人，也是繼23年前日本知名木琴家安倍圭子後，第二位獲殊榮的亞洲人。
今年另一位獲頒名人堂的則是美國北德州大學爵士樂教授艾德?索夫（Ed Soph），他也是國際公認的爵士鼓演奏名家。
未來重心 傳承新生代
朱團星期六、日在台國家音樂廳辦百人木琴音樂會，朱宗慶趕回參與，「我們成立JPG擊樂實驗室，希望給年輕人更多機會；明年將在2017年TIPC台灣國際打擊樂節中舉辦第一屆台灣國際打擊樂節大賽，持續提供年輕人發光發亮的舞台。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
民間一直盛傳木瓜豐胸的說法，認為吃木瓜有助乳房變大。對此，中醫師羅明宇表示，這種說法有些欠妥，一般認為，木瓜豐胸一說來自傳統中醫，因為古代中醫曾有木瓜通乳相關記載，但是文獻當中卻找不到木瓜豐胸。此外，木瓜完全不含女性激素，所以不會促使乳房腺體組織增加。
羅醫師指出，其實中藥材也有一味木瓜，這是指宣木瓜而言，具有舒筋活絡等作用，但是這種木瓜也不是市面水果攤所賣的木瓜（又稱番木瓜），因此，當作水果食用的番木經典瓜，不會使乳腺發育增大。
不過，有時候營養過剩使人發胖，這時胸圍擴大如同豐胸一般，但是增加的物質主要是脂肪層，不是乳房腺體組織。
羅明宇指出，除了讓自己變胖、隆乳手術之外，擴胸運動、豐胸按摩、其他可使胸部肌肉更發達的運動等，可讓乳房變挺變飽滿，但是效果則是見仁見智，有些人比較明顯有些人則是不明顯，至於其他方式通常不能增加胸圍。
建議可以自行進行豐胸按摩法，按照陰陽五行，左邊乳房應歸於陽，右邊乳房歸於陰，按摩時先把手放在乳房下端，貼住乳房下端皮膚，然後輕推乳房使其垂直向上運動，如果皮膚彈性足夠，還可以用手幫助乳房向下運動，最後恢復到原位。
右邊乳房做六次這樣的運動，左邊乳房做七次這樣的運動，做完之後再做圓周狀按摩，右手放在右邊乳房，做八次逆時針圓周運動，左手也做相同動作，但是圓周運動應為九次順時針方向。按摩完成之後，塗抹一層能夠保養肌膚、增加彈性的護膚霜更佳。
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