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      孕期窈窕又美麗,蔡君茹(六月)要教妳越吃越瘦,健康變身完美女王!




      曾經是圓臉鄰家女孩的蔡君茹,是如何越吃越瘦,變成小臉藝人?








      去年年底升格當媽咪,蔡君茹又如何做到孕期只重6公斤,生產隔天立即恢復產前體重?有鑒於時下孕期保養、瘦身、愛美...等等資訊過於混雜,不易整合吸收,蔡君茹特別透過系統化的整理,簡單易懂地分享10多年來的完美變身歷程,並將美麗與健康的孕前、孕期與產後經驗,以及參照營養師的建議,搭配暖男人夫的愛心料理,簡單、輕鬆、有效率地度過窈窕美麗又健康的快樂孕期過程,獨家分享,完整公開!








      本書絕對是孕前、孕期、產後想"養胎不養肉"、立馬回復窈窕的女性朋友們不可錯過的健康愛美寶典!另外更顛覆傳統孕媽咪形象,美麗孕媽咪蔡君茹再加碼分享春、夏、秋、冬四季孕期時尚穿搭術,要妳美還要更美,毫不保留精彩大公開!












      養胎不養肉,蔡君茹教你越吃越瘦,吃出完美女王肌!-目錄導覽說明





      • 第一章如何吃出健康、吃出美麗




        ◎健康吃,《一定瘦》!




        ◎飲食大原則~「什麼都能吃,什麼都不要多吃」




        ◎我的實作經驗,一定瘦!








        第二章時尚孕婦新觀念輕鬆愉快享受孕期


        生日禮物

        ◎我是怎麼發現懷孕的?




        ◎懷孕及產後的禁忌




        ◎懷孕前期的注意事項,不走路




        ◎懷孕好好睡




        ◎便秘怎麼辨?




        ◎懷孕老公很重要




        ◎措手不及的生產過程




        ◎錢要用在刀口上




        ◎幫小孩存錢




        ◎夫妻的共識




        ◎小孩過敏?!別緊張!




        ◎要不要請保母?








        第三章孕媽咪也要美麗又時尚超修飾的穿搭美學




        ◎以平常穿著代替孕婦裝




        ◎穿A字修飾線條




        ◎孕期穿搭原則:不要看起來像孕婦




        ◎挑衣服的重點在好看、百搭




        ◎少用洗衣機








        春季的穿搭




        ◎軟布料+硬挺外套




        ◎懷孕只能穿平底鞋?!




        ◎花色衣服要注重小細節




        ◎擅用單品配件








        夏季的穿搭




        ◎遮住缺點、秀出優點




        ◎懷孕也可以穿高跟鞋!




        ◎重視衣服的細節




        ◎選對鞋子,為穿著加分








        秋季的穿搭




        ◎金色好好搭




        ◎寬領修飾脖子線條








        第四章產前保養與產後恢復




        ◎如何消水腫




        超值推薦◎坐月子,愈坐愈瘦!




        ◎孕期按摩護理




        ◎肚皮護理




        ◎餵母奶,讚啦!




        ◎追奶良品&地雷食物




        小小標:餵奶、擠奶好用工具




        ◎多走路








        第五章 孕期食譜




        ◎食材的準備原則




        ◎烹調方式:少油、少鹽、不煎炸




        小小標:鍋子怎麼選?




        小小標:蔬果清洗法




        小小標:如何研究食譜


















      非逛不可

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:208

      出版地:台灣







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    商品訊息特點









    • 作者:蔡君茹(六月)12H

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    • 出版社:傳真文創

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      功能說明





    • 出版日:2015/7/16








    • ISBN:9789869177320




    • 語言:中文繁體


    • 秒殺商品

    • 適讀年齡:全齡適讀




    • 館主推薦:★★★☆☆








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    政府綠色採購,是21世紀環保潮流,台中市政府綠色採購比率在全國各縣市排名第七,議員楊典忠、江肇國表示,台南市綠色採購達成率達到100%,受環保署頒獎表揚,議員質疑綠色採購100%,台南能,台中不能嗎?呼籲市府應以身作則做到綠色採購百分之百,做為領頭羊,進而修訂台中市低碳城市自治條例,帶動市民參與。(如下圖)

    環保局長白智榮答詢表示,綠色採購需要市府各部門一起配合,在指定採購項目選擇綠色產品,就可以把綠色採購比率拉高,這也是市府努力的目標,在台中市發展低碳城市自治條例未修之前,市府會透過行政措施加強宣導與考核評比。

    議員楊典忠表示,台中市政府104年綠色採購率99.48%,排序竟然在台南市、台北市、澎湖縣、金門縣、基隆市、苗栗縣等六縣市後面,質疑一樣制定低碳城市自治條例台南市規定各機關一定要綠色採購而得第一名,希望台中市政府應該也要做到綠色採購100%。

    楊典忠表示,世界很多國家都有規定綠色採購措施,主要是透過政府龐大採購力量,優先採購對環境衝擊較少的綠色產品,一方面可以直接獲得環保效益,鼓勵廠商生產可回收、低污染、省能源的產品,另一方面則以示範方式,帶動綠色消費模式,達到宣導一般消費者的目的,他要求,台中市政府更應該從自己做起,先做到綠色採購百分之百,作為市民表率,積極修訂台中市發展低碳城市自治條例,落實綠色採購比率百分百,實現台中市成為真正的綠色城市。

    工商時報【呂淑美╱台北報導】

    基於促進台灣期貨市場長遠發展,期交所特舉辦「105學年度上學期大專院校期貨與選擇權課程補助活動」,將祭出高達150萬的補助金,申請期間自即日起至6月30日止,預計補助30名公私立大專院校各系所教師。

    為鼓勵大專院校老師講授衍生性金融商品之理論與實務,以增進學生對期貨與選擇權商品認識及瞭解,使期貨與選擇權知識深入校園,期交所特別舉辦此一活動,歡迎公私立大專院校各系所教師,踴躍提出申請。

    期交所表示,補助活動於104學年度下學期首度辦理,活動一推出旋即受到大專院校老師廣大迴響,申請情況踴躍,因此,針對即將來臨的105學年度上學期課程,再推出新一波補助活動。

    依據期交所公布的活動辦法,補助對象為105學年度上學期,教育部認可之台灣公私立大專院校各系所開設課程中,授課內容有講授9小時期交所上市之股票期貨(含ETF期貨)、股票選擇權(含ETF選擇權)以及人民幣匯率期貨及選擇權的授課教師,均可申請。

    此一活動補助名額共計30名,將依學生修課人數補助3~5萬元,總補助金額150萬元。申請人須於6月30日前,檢具活動申請書及課程計畫書等文件,向期交所提出補助申請。

    申請文件經審查通過後即可辦理,並於106年2月28日前,檢具開課證明、成果報告及授課講義等資料,經審查通過後,予以補助。相關活動辦法已公告於期交所網站。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社記者韋樞台北22日電)復興航空宣布解散,退出台灣航空市場,董事長林明昇表示,今年到10月底虧新台幣27億元,每個月虧2億元到3億元,等於每天開門虧1000萬元,他最大的考量是能否讓營運有起色。

    他強調,直到21日下午復興航空都還在和有意增資者洽談,希望能協助改善營運,但是最後的關鍵還是在於能否符合復興航空的需求,將相關約定和資金全部到位,這就是與投資者、策略夥伴洽談最關鍵之處。

    林明昇表示,2015年本業虧20億元,當年公司還有資產可以變賣,帳面上只虧10多億元。今年10月底虧了27億元,每個月虧2到3億元,每天一開門就要虧1000萬元,如果要湊可轉換公司債(ECB)的錢,是可以湊得出來,但後面六個月之後能否把公司營運帶起來才是他的考量。

    林明昇指出,過去一段時間確實飛安做得不錯,目前國內線載客率六成,國際線不像之前有活力,但公司虧損還在2到3億元之間,本來是在看是否有機會停止流血。

    他觀察,國際油價爬升,不像之前的低,美元也愈來愈貴,加上台灣營運起不來,若找不到更好團隊進行轉型,只會在半年、一年中破產,因此目前還是有能力處好員工與旅客的權益,並盡力處理對夥伴的承諾。1051122

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