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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

擺脫近70年最熱10月,天氣逐漸變涼,「落枕」的人卻變多。1名28歲的陳小姐,昨日起床驚覺脖子無法往右轉、一轉就痛,得了俗稱的落枕。醫師指出,天氣轉涼會降低頸部血液循環、造成缺氧,若頸部肌肉長期因姿勢不良而緊繃,容易在此時落枕,近期門診至少增加2成落枕病患。

落枕有多痛,我國網球選手盧彥勳有深刻體驗。他日前到寧波參加挑戰賽,賽前起床突然落枕,脖子痛到動都不能動,幸經防護員適時協助才解除不適,最終如願奪冠。長庚醫院中醫內兒科醫師楊政道說,落枕是個身體警訊,代表身體過於疲勞,或長期姿勢不良所致。

楊政道解釋,落枕多發生在起床後,是因為身體在睡覺時,各部位理應放鬆,但頸部若因故持續緊繃,影響血液循環而造成缺氧,進而在起床時出現肌肉痙攣、抽筋,也就是所謂的落枕。落枕一般最多3~5天會自然痊癒,若持續1周未癒,便應就醫檢查,探討背後真正的原因,嚴重恐引發頸部病變,例如骨刺壓迫神經等狀況。

「低頭、過勞、過度仰頭,都是落枕的主因」。復健科醫師潘筱萍說,3C重度使用者,長期低頭將讓頸部一直受壓迫、肩膀不自覺緊繃,使得上肢循環不良;另外,包括籃球、羽球,以及仰式以外的游泳姿勢,因為都有仰頭的動作,應適量即可、勿過猶不及。

楊政道建議,民眾可以使用書架、懶人夾等器材,讓自己「平視」3C產品、並適時放鬆肩頸,不要熬夜,睡硬一點的枕頭,例如茶葉枕、蕎麥枕等等,「讓頭部重量由枕頭、而非頸部支撐」,外出圍條圍巾,能維持頸部血液循環,都能有效避免落枕。

潘筱萍表示,落枕是過勞的警訊,應該多躺著休息,搭配冰敷、熱敷均可,並盡快就醫,愈早就醫,治療效果愈好。

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鉅亨網新聞中心

中國國務院總理李克強當地時間 8 日下午在俄羅斯莫斯科克里姆林宮會見俄羅斯總統普丁。據俄羅斯經濟發展部副部長沃斯克列先斯基表示,普丁近期提出了建立大歐亞夥伴關係的想法,對此,俄中專家總體贊同,現在開始就技術經濟論證和細節進行研究。

香港《文匯報》據中新社報導,李克強會見普丁時提到,中俄合作不僅有利於雙方,也有利於地區乃至世界的和平穩定與發展繁榮。雙方要落實好兩國元首達成的共識,推動中俄關係再上新台階。中方願同俄方深挖合作潛力,拓寬合作領域。鞏固雙邊貿易企穩回升勢頭,推進石油、天然氣、民用核能、航空航天等領域大項目合作,加強金融、基礎設施建設合作,推動兩國中小企業深化合作,在激發市場活力的同時,也為雙方大企業合作提供必要配套和支持。

普丁則表示,俄方願同中方繼續擴大雙向投資,加強高鐵、金融等領域合作,推動兩國關係與合作不斷深化部落客推薦

據俄羅斯衛星新聞網報導,沃斯克列先斯基在「俄羅斯 24」電視台採訪中提到,普丁近期提出了建立大歐亞夥伴關係的想法,俄羅斯和中國可能成為大歐亞夥伴關係的核心。歐亞經濟聯盟、上合組織、東盟國家未來可能加入這個夥伴關係。根據俄羅斯總理梅德韋傑夫和李克強的會談結果,已授權專家就這一潛在大歐亞夥伴關係提供技術經濟論證及細節。

在成功出席上海合作組織成員國政府首腦 (總理) 理事會第 15 次會議、中哈總理第 3 次定期會晤、第 5 次中國-中東歐國家領導人會晤、中俄總理第 21 次定期會晤,並圓滿結束對吉爾吉斯、哈薩克、拉脫維亞、俄羅斯的正式訪問後,李克強於 9 日上午乘專機回到北京。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

不滿教育部訂定的「旋轉門」條款不夠周延,台灣高等教育產業工會今天(10日)前往教育部門口抗議,呼籲教育部應禁止官員在離退後,到私立學校擔任各種有給職的職務,否則將讓「旋轉門」變成「任意門」。

教育部上週通過「教育部組織法」修正草案,增列「旋轉門」條款,明定教育部長到司處長未來在離職3年內,不得擔任學校財團法人董事長、董事、監察人,或私立專科以上學校校長,這項修正草案將在行政院院會通過後,送立法院審議。

高教工會10日到教育部門口召開記者會,秘書長陳政亮表示,這樣的條款根本是在「打假球」,教育部退休官員雖不能當私校董事長、校長,卻仍可擔任副校長到兼任教師的職務,甚至只要當個「講座教授」,一樣可以成為私校「門神」,一面領雙薪、一面動用人脈關係協助學校搶攻補助經費。陳政亮:『(原音)私校為了自己求生存,這個結構就這樣被產生了,那我們的法令不就是要去徹徹底底的去斬斷這個事情嗎?但是沒有,它今天還是在「打假球」。』

高教工會指出,剛卸任的教育部前次長陳德華目前已在兩所私立大學擔任講座教授,技職司前副司長饒邦安則在一所科大擔任主任秘書,兩人未來都能發揮影響力,護航私校,教育部應當正視。

教育部人事處專委丁慧翔回應,教育部是以非常嚴肅和嚴謹的態度來看待這次修法,絕對沒有所謂的「做半套」或「打假球」的心態,也不會因特別的個案影響制度設計。她強調,公務人員離職後「旋轉門」條款的設計,也必須兼顧工作權的保障。丁慧翔:『(原音)依照司法院釋字第637號,它是針對公務員旋轉門的規定做的一個解釋,它揭示了一個非常重要的原則,就是在做這個制度設計的時候,當然重要的公益維護非常重要,但是另外對於公務人員職業選擇的自由,這兩項法益之間必須要取得一個衡平,要做妥善的設計,不能夠恣意、過度的限制。』

高教工會無法接受丁慧翔的解釋,並認為「副司長」層級也應被列入旋轉門條款中,但丁慧翔表示,單位主管才具有決策權,副司長不是單位主管,所以沒有放入條款。

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